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The Hexis Workout Series The Hexis Workout Series: format di allenamento unico che unisce adattamento neuromuscolare  e cardiovascolare a tecniche di respirazione e movimento libero e creativo. Un metodo di allenamento che diventa stile di vita. Ispirato ai viaggi, alla natura, ai luoghi che cambiano.A quella sensazione profonda di libertà che il corpo può dartiquando smette

Negli ultimi anni avrai sentito parlare sempre più spesso di allenamento somatico, movimento consapevole, approccio olistico al fitness. Parole affascinanti, a volte potenti, altre volte un po’ nebulose. Ma cosa significano davvero? E soprattutto: in cosa si differenziano, nella pratica, dall’allenamento fisico tradizionale? Partiamo da qui, con una premessa personale e molto chiara: per me